Jak dětem v létě zajistit dostatečný přísun tekutin?

Děti jsou náchylnější k dehydrataci více než dospělí, protože jejich tělo obsahuje vyšší podíl vody a ztrácí ji rychleji. Kromě toho mají menší pocit žízně, což může vést k nedostatečnému pitnému režimu. Dostatečný přísun tekutin je klíčový pro správnou funkci organismu a prevenci zdravotních problémů spojených s horkem.

b.box přináší 3 základní tipy, jak dětem zajistit optimální pitný režim pro děti:

1. Pravidelnost je základ

Naučte své dítě pít pravidelně po celý den, ideálně každou hodinu. Mnoho dětí totiž pije pouze tehdy, když cítí žízeň, ale to může být již pozdě. Dětem do 3 let by mělo stačit 100 ml tekutiny za hodinu, u starších dětí je to 150-200 ml.

2. Volba nápojů

Nejlepší volbou pro děti jsou čistá voda, neperlivá minerální voda a slabé bylinné čaje. Omezte přísun slazených nápojů, které mohou způsobit zvýšenou žízeň a nepřispívají k hydrataci organismu tak efektivně jako voda.

3. Zábavné pití

Aby byl pitný režim pro děti atraktivnější, zkuste jim nabídnout vodu s ovocem nebo bylinkami. Ideální je osvěžující citron, máta nebo snad všemi dětmi oblíbené jahůdky. A zábavu zajistí samozřejmě i lahev na pití, která děti bude bavit a lákat svým designem. 

S tím vypomohou naše b.box lahve na pití.

Proč je děti i maminky milují?

• velký výběr barev a objemů
• s brčkem nebo savičkou
• poutka na zavěšení
• široký plnící otvor
• ergonomický tvar
• vyrobené z odolného tritanu

A děti zbožňují brčka, savičky a cvakací tlačítko na otevírání. Takové pití je pro děti prostě zábava :-)

Ať už si tedy vyberete b.box lahvičku s brčkem nebo Sport lahev se savičkou, nešlápnete vedle.